Urolithin a aus Granatapfel kann Fettleibigkeit durch fettreiche Ernährung effektiv vorbeugen und rückgängig machen
Vor kurzem fanden Ponweijun und Jiangwei Wu von der Northwest A & F University, dass eine Substanz namens Urolithin a die Funktion des braunen Fetts verbessern, das Beiging von weißem Fett fördern, den Fettstoffwechsel erhöhen und das Körpergewicht bei Mäusen reduzieren kann. Dieses Ergebnis wurde in PLoS Biology [1] veröffentlicht.
Urolithin a kann aus Ellagitanninen im Granatapfel über den mikrobiellen Stoffwechsel des Darms hergestellt werden. Zuvor hatte die FDA eine Sicherheitsbewertung von Urolithin a abgeschlossen, um es als Grassubstanz einzustufen (im Allgemeinen als sicher angesehen).
Ellagitannin, ein nützlicher Bestandteil des Granatapfels, hat antioxidative und entzündungshemmende Wirkungen [2]. Beim Menschen werden Ellagitannine zuerst im Darm schnell zu Ellagsäure hydrolysiert und dann von Darmbakterien metabolisiert, um 5 Urolithine Urolithin a (UA), Urolithin B (UB), Urolithin C (UC), Urolithin D (UD) und Isourolithin zu produzieren a (ISO-UA) [3].
Dennoch gibt es Unterschiede in der Wirkung von Ellagitanninen auf verschiedene Menschen, hauptsächlich weil verschiedene Menschen unterschiedliche Darmmikroben und unterschiedliche Zusammensetzungen der metabolisch produzierten Urolithine haben. Unter diesen 5 Urolithinen hat UA die größten gesundheitlichen Vorteile und zeigt krebsbekämpfende, entzündungshemmende und Anti-Aging-Bioaktivitäten [4-6].
Studien haben gezeigt, dass Menschen, deren Darmmikroben Ellagitannine in UA, UB und ISO UA umwandeln können, ein höheres kardiovaskuläres Risiko haben als diejenigen, die sie nur in UA umwandeln [7]. Während des Alterns nimmt die durch den mikrobiellen Stoffwechsel des Darms produzierte UA ebenfalls allmählich ab und die UB steigt allmählich an [8].
Kürzlich wurde festgestellt, dass UA auch die Fettansammlung verringern und die Fettoxidation in in vitro kultivierten Adipozyten und Hepatozyten erhöhen kann [9]. Vielleicht wird UA auch zum Abnehmen verwendet!
Die Forscher fütterten die Mäuse mit einer fettreichen Rattendiät und verabreichten UA in einer Dosis von 30 mg pro kg Körpergewicht pro Tag. Zwei Wochen später wogen die Mäuse der UA-Gruppe deutlich weniger als die der Kontrollgruppe. Nach 10 Wochen war das Gewicht der UA-Gruppe im Durchschnitt 23,5% niedriger als das der Kontrollgruppe.
UA schützt vor Fettleibigkeit, die durch eine fettreiche Ernährung verursacht wird
Die Analyse der Körperzusammensetzung der Mäuse ergab, dass die Mäuse in der UA-Gruppe ein reduziertes Körpergewicht aufwiesen, im Wesentlichen nur Fett. Mäuse in der UA-Gruppe hatten 61,3% weniger Fettmasse und weniger als ein Drittel des Körperfettanteils im Vergleich zu Kontrollmäusen.
In einem gentechnisch veränderten fettleibigen Mausmodell verringerte eine 6-wöchige UA-Behandlung auch das Körpergewicht der Maus um 17,6%. Ob ernährungsbedingte oder genetisch bedingte Fettleibigkeit, UA wird effektiv vorgebeugt! Seine Wirkung zur Vorbeugung von Fettleibigkeit ähnelt der von Orlistat, einem bereits vermarkteten Medikament zur Gewichtsreduktion.
Mäuse in der UA-Gruppe hatten weniger überwiegend Fett und magere Masse, ähnlich wie bei Kontrollen
Fettleibigkeit verhindert, ebenso wie verschiedene Stoffwechselprobleme, die mit Fettleibigkeit einhergehen. Studien haben gezeigt, dass UA durch fettreiche Ernährung induzierte Insulinresistenz, beeinträchtigte Glukosetoleranz, systemische Entzündungen und Fettleber wirksam verhindern kann. Eine bereits aufgetretene Fehlregulation der Glukosehomöostase kann UA auch rückgängig machen und die Glukosehomöostase wiederherstellen.
Wie entstehen diese Effekte von UA? Die Forscher maßen die Stoffwechselrate bei Mäusen. Die Studie ergab, dass sowohl der Sauerstoffverbrauch als auch der Energieverbrauch signifikant höher waren und die Körpertemperatur in der UA-Gruppe um 0,7 °C höher war als in der Kontrollgruppe. Während die Messung des respiratorischen Austauschverhältnisses ergab, dass Mäuse in der UA-Gruppe mehr Lipide, mehr nicht kohlenhydrathaltiges Fett und natürlich weniger Fett bei den Mäusen verbrannten. Das Gewicht des braunen Fetts, des weißen Leistenfetts und des parahohen weißen Fetts nahm bei den Mäusen der UA-Gruppe im Vergleich zu den Kontrollmäusen um 37,4 %, 57,2 % bzw. 46,1 % ab.
Die Körpertemperatur der Mäuse in der UA-Gruppe war höher als in der Kontrollgruppe.
Obwohl sie ein geringes Gewicht hatten, waren diese Fette nicht schwach funktionsfähig, wobei mit UA behandelte Mäuse kleinere Adipozyten, höhere Spiegel des Entkopplungsproteins UCP-1, einen 2,5-, 2,1- und 1,4-fach höheren mtDNA-Gehalt in Braun, Leistenweiß und aufwiesen weißes Nebenhodenfett bzw. eine signifikant erhöhte Expression von Genen, die an der mitochondrialen Thermogenese beteiligt sind.
UA kann braunes Fett aktivieren und weißes Fett Beiging fördern!
UA wandelt T4 in T3 um, erhöht die Fettthermogenese und beugt Fettleibigkeit vor
Weitere Studien zeigten, dass die fördernde Wirkung von UA auf die Fettthermogenese nicht von herkömmlichen β-adrenergen Signalen abhängt, sondern eher von Thyroxinsignalen. Es wandelt das weniger aktive T4 in Thyroxin in das aktivere T3 um, wodurch die Stoffwechselrate und die Thermogenese durch die Thyroxin-Signalgebung verbessert werden.
Es scheint, dass es gut sein sollte, mehr als zwei Granatäpfel zu essen. Wenn man nach Rand isst, wie viele Samen sich im Rand befinden, gibt es keine Hoffnung, eine weitere Demenz zu verhindern. Das heißt, es ist nicht bekannt, zu welchem Urolithin von Darmbakterien des ein oder anderen Gebäcks metabolisiert wird.
