Die 10 wichtigsten Vorteile von Traubenkernextrakt, auf wissenschaftlicher Grundlage

Die 10 wichtigsten Vorteile von Traubenkernextrakt, auf wissenschaftlicher Grundlage

Traubenkernextrakt (GSE) ist ein Nahrungsergänzungsmittel hergestellt durch Entfernen, Trocknen und Pulverisieren der bitter schmeckenden Samen von Trauben.

Traubenkerne sind reich an Antioxidantien, einschließlich phenolischer Säuren, Anthocyane, Flavonoiden und oligomeren Proanthocyanidin-Komplexe (OPCs).

In der Tat ist GSE eine der am besten bekannten Quellen von Proanthocyanidine.

Aufgrund seiner hohen Gehalt an Antioxidantien, kann GSE Schutz vor oxidativem Stress, Gewebeschäden und Entzündungen helfen und Krankheit zu verhindern.

Hier sind 10 Nutzen für die Gesundheit von Traubenkernextrakt, bezogen auf die Wissenschaft.

1.   Kann den Blutdruck senken

Mehrere Studien haben die Wirkung von GSE auf hohem Blutdruck untersucht.

Eine Meta-Analyse von 16 Studien in 810 Menschen mit Bluthochdruck oder einem erhöhten Risiko von Bluthochdruck untersucht die Wirkung von GSE auf die Bedingung.

Sie fanden heraus, dass 100-2000 mg GSE pro Tag deutlich reduziert systolischen Blutdruck (die obere Zahl) um durchschnittlich 6,08 mmHg und der diastolische Blutdruck (die untere Zahl) um 2,8 mmHg.

Diejenigen unter dem Alter von 50, die übergewichtig waren oder hatten metabolische Erkrankungen zeigten die größten Verbesserungen.

Die vielversprechendste Ergebnisse kamen von niedrigeren Dosen von 100-800 mg täglich für 8-16 Wochen statt einer Einzeldosis von 800 mg oder mehr.

Eine weitere Studie in 29 Erwachsene mit hohem Blutdruck festgestellt, dass 300 mg GSE täglich gesenkt systolischen Blutdruck um 5,6% und der diastolische Blutdruck um 4,7% nach sechs Wochen.

ZUSAMMENFASSUNG: GSE helfen , den Blutdruck senken kann, vor allem bei jungen bis mittleren Alters und übergewichtige Menschen.

2.  Kann verbessern den Blutfluss

Einige Studien deuten darauf hin, dass GSE Blutung verbessern kann.

In einer achtwöchigen Studie bei 17 gesunden Frauen nach der Menopause, wobei 400 mg GSE hatte blutverdünnende Wirkung, die möglicherweise das Risiko von Blutgerinnseln zu reduzieren.

Eine weitere Studie in acht gesunden jungen Frauen beurteilt die Auswirkungen einer einzigen 400-mg-Dosis von proanthocyanidin von GSE unmittelbar gefolgt von sechs Stunden sitzen. Es wurde Bein Schwellungen und Ödeme um 70% zu reduzieren gezeigt, im Vergleich zu nicht GSE nehmen.

In der gleichen Studie, acht mehr gesunde junge Frauen, die eine tägliche Dosis von 133 mg Proanthocyanidine von GSE für 14 Tage dauerten, erlebten 40% weniger geschwollene Beine nach sechs Stunden sitzen.

ZUSAMMENFASSUNG: GSE wurde , um die Gefahr der Blutgerinnung gezeigt , um den Blutfluss zu verbessern und zu reduzieren, die Menschen mit Kreislaufproblemen profitieren kann.

3.  Könnte reduzieren Oxidative Damage

Erhöhte Blutspiegel von „schlechten“ LDL-Cholesterin sind ein bekannter Risikofaktor für Herzerkrankungen.

Die Oxidation von LDL-Cholesterin signifikant erhöht dieses Risiko und spielt eine zentrale Rolle bei der Atherosklerose oder den Aufbau von Fett Plaque in den Arterien.

GSE Ergänzungen wurden gefunden LDL-Oxidation durch hohe Fett-Diäten in mehreren Tierstudien ausgelöst zu reduzieren.

Einige Untersuchungen zeigen ähnliche Ergebnisse beim Menschen.

Wenn acht gesunde Menschen eine fettreiche Mahlzeit aßen, 300 mg GSE hemmte die Oxidation von Fett im Blut, im Vergleich zu einem Anstieg von 150% in denen zu sehen, die nicht GSE nahmen.

In einer weiteren Studie, sah 61 gesunden Erwachsenen eine 13,9% ige Reduktion der oxidierten LDL nach 400 mg GSE nehmen. Allerdings war eine ähnliche Studie nicht in der Lage, diese Ergebnisse zu replizieren.

Darüber hinaus fand eine Studie in 87 Menschen zu einer Herzoperation, dass 400 mg GSE gegeben am Tag vor der Operation deutlich oxidativen Stress reduziert. Daher GSE wahrscheinlich geschützt gegen weitere Herzschäden.

ZUSAMMENFASSUNG: GSE kann das Risiko von Herzkrankheiten reduzieren durch die Oxidation von „schlechten“ LDL - Cholesterin hemmt und zu Herzgewebe in Zeiten von Stress zu reduzieren Oxidation.

4. Mai Verbesserung der Kollagen und Knochenstärke

Zunehmende Flavonoid Verbrauch nachweislich die Kollagensynthese und Knochenbildung zu verbessern.

Als reiche Quelle von Flavonoiden, kann GSE somit erhöhen helfen Ihre Knochendichte und Stärke.

In der Tat haben Tierversuche festgestellt, dass entweder ein Tief Calcium, Standard- oder Hoch Calcium-Diät GSE Zugabe Knochendichte erhöhen kann, Mineralgehalt und die Knochenfestigkeit.

Rheumatoide Arthritis ist eine Autoimmunerkrankung, dass die Ergebnisse in einem schweren Entzündung und Zerstörung von Knochen und Gelenken.

Tierstudien haben gezeigt, dass GSE kann Knochenzerstörung bei entzündlichen Autoimmun Arthritis unterdrücken.

GSE auch deutlich reduziert Schmerzen, Knochensporne und Gelenkschäden in arthrotischen Mäusen, Kollagen zu verbessern und Knorpelverlust zu reduzieren.

Trotz vielversprechende Ergebnisse aus Tierversuchen, fehlen Studien am Menschen.

ZUSAMMENFASSUNG: Tierstudien zeigen Ergebnisse von GSE für arthritische Erkrankungen und Kollagen Gesundheit versprechen. Allerdings Mensch-basierte Forschung fehlt.

5. Unterstützt Ihr Gehirn , wenn es altert

Flavonoide sind gedacht zu verzögern oder das Auftreten von neurodegenerativen Erkrankungen wie der Alzheimer-Krankheit durch eine Kombination von Antioxidantien und entzündungshemmende Eigenschaften zu reduzieren.

Eine der Komponenten von GSE ist Gallensäure, die die Bildung von Fibrillen durch Beta-Amyloid-Peptide in der Tier- und Laborumgebungen hemmen, gezeigt wurde.

Cluster von Beta-Amyloid-Proteinen im Gehirn ist charakteristisch für die Alzheimer-Krankheit.

Tierstudien haben gefunden, dass GSE Gehirn Antioxidans verbessern kann und kognitiven Status, verhindert den Verlust Gedächtnis und Gehirnläsionen und Amyloid-Cluster zu reduzieren.

Eine 12-Wochen-Studie in 111 gesunden älteren Erwachsenen festgestellt, dass 150 mg GSE tägliche Aufmerksamkeit verbessert, Sprache und sowohl sofortige und verzögerte Speicher.

Allerdings menschliche Studien über die Verwendung von GSE bei Erwachsenen mit vorbestehenden Speichern oder kognitiven Defiziten fehlen.

ZUSAMMENFASSUNG: GSE Potential zeigt viele der degenerativen Eigenschaften des Gehirns und die kognitiven Verfalls bei der Hemmung. Es sind jedoch weitere Studien am Menschen benötigt.

6. Kann Nierenfunktion verbessern

Ihre Nieren sind besonders anfällig für oxidativen Schäden, die oft irreversibel ist.

Tierstudien haben gezeigt, dass GSE kann Nierenschäden reduzieren und die Funktion verbessern durch oxidativen Stress und Entzündungsschäden zu reduzieren.

In einer Studie, 23 mit chronischem Nierenversagen diagnostiziert Menschen wurden 2 Gramm GSE täglich für sechs Monate und wurden gegen eine zweite Nicht-Interventionsgruppe bewertet. Urinary Protein um 3% und Nierenfiltration verbesserte sich um 9%.

Dies bedeutet, dass ihre Nieren viel besser in der Lage Filter Urin waren als die der Kontrollgruppe.

ZUSAMMENFASSUNG: GSE kann den Schutz vor Schäden durch oxidativen Stress und Entzündungen bieten, so Niere Gesundheit zu fördern.

7. Can Inhibit Infectious Wachstum

GSE zeigt vielversprechende antibakterielle und antimykotische Eigenschaften.

Studien haben gezeigt, dass GSE das Wachstum von gemeinsamen Lebensmittel übertragene bakterielle Infektionen hemmt, einschließlich Campylobacter, E. coli und Shiga Toxine - die alle für die schwere Lebensmittelvergiftung und Bauchbeschwerden oft verantwortlich sind.

Im Labor hat GSE gefunden worden, 43 Stämme von Antibiotika-resistentem Staphylococcus aureus-Bakterien hemmen.

Candida ist eine gemeinsame hefeartigen Pilzes, der manchmal in Candidaüberwuchterung führen kann, oder Soor. GSE ist in der traditionellen Medizin als Heilmittel für Candida weit verbreitet.

Infizierte Mäuse mit vaginalen Candidiasis wurden eine intravaginale GSE Lösung alle zwei Tage für acht Tage gegeben. Die Infektion wurde nach fünf Tagen wirksam gehemmt und nach acht gegangen.

Leider fehlen die menschliche Studien über die Wirkung von GSE auf infektiöses Wachstum nach wie vor.

ZUSAMMENFASSUNG: GSE kann eine Vielzahl von Mikroben und bietet Schutz gegen antibiotikaresistente Bakterienstämme, durch Lebensmittel übertragene bakterielle Krankheiten und Pilzinfektionen, wie Candida hemmt.

8. Mai reduziert das Krebsrisiko

Hohe Aufnahme von Antioxidantien, wie Flavonoide und Proanthocyanidine, ist mit einem reduzierten Risiko für verschiedene Krebsarten in Verbindung gebracht.

Die starke antioxidative Aktivität von GSE Potential hat bei der Hemmung der humane Brust-, Lungen-, Magen-, orale Plattenepithelkarzinom Zelle, Leber, Prostata und Pankreas-Zelllinien in Labor-Einstellungen angezeigt.

In Tierversuchen wurde gezeigt GSE die Wirkung verschiedener Arten der Chemotherapie zu verbessern.

GSE scheint gegen oxidativen Stress und Lebertoxizität zu schützen, während auf den Krebszellen der Chemotherapie Aktion Targeting.

Eine Überprüfung von 41 Tierstudien festgestellt, dass entweder GSE oder Proanthocyanidine Krebs-induzierte Toxizität und Schäden in allen, aber einer der Studien reduziert.

Beachten Sie, dass die Anti-Krebs-und chemopräventiven Potential von GSE und seinen Proanthocyanidine nicht direkt auf Menschen mit Krebs übertragbar sein. Weitere Studien am Menschen sind erforderlich.

Zusammenfassung: In Laborstudien hat GSE zur Hemmung von Krebs in verschiedenen menschlichen Zelltypen gezeigt. GSE scheint auch ohne negative Auswirkungen auf die Behandlung chemotherapieinduzierter Toxizität in Tierversuchen zu reduzieren. Menschlichere basierte Forschung ist notwendig.

9. Mai Ihre Leber schützen

Ihre Leber spielt eine wichtige Rolle bei der Entgiftung von Schadstoffen zu Ihrem Körper durch Drogen, virale Infektionen eingeführt, Schadstoffe, Alkohol und vieles mehr.

GSE scheint eine schützende Wirkung auf die Leber zu haben.

Im Reagenzglas-Studien, GSE reduziert Entzündungen, recycelt Antioxidantien und geschützt gegen Schäden durch freie Radikale während Toxinen ausgesetzt.

Die Leber Enzym Alanin-Aminotransferase (ALT) ist ein wichtiger Indikator für Lebertoxizität, was bedeutet, dass das Niveau erhöhen, wenn die Leber nachhaltige Schäden hat.

In einer Studie 15 Personen mit nicht-alkoholischer Fettleber und im Anschluss daran die ALT-Spiegel wurden für drei Monate GSE gegeben. Die Leberenzyme wurden monatlich überwacht, und die Ergebnisse wurden im Vergleich zu unter 2 Gramm Vitamin C pro Tag.

Nach drei Monaten hatte die GSE-Gruppe eine 46% ige Reduktion der ALT, während die Vitamin-C-Gruppe wenig Veränderung zeigte.

ZUSAMMENFASSUNG: GSE erscheint Ihre Leber gegen arzneimittelinduzierter Toxizität und Beschädigung zu schützen. Es sind jedoch weitere Studien am Menschen benötigt.

10. Verstärkt Wundheilung und Aussehen

Mehrere Tierstudien GSE haben herausgefunden, Wundheilung unterstützen kann.

Studien am Menschen zeigen Versprechen auch.

35 gesunden Erwachsenen, die erfahren haben kleinere chirurgische Eingriffe hatten, wurden entweder 2% GSE Creme oder Placebo. Diejenigen mit der GSE Creme hatte voll Wundheilung nach acht Tagen, während die Placebo-Gruppe 14 Tage dauerte, um zu heilen.

Diese Ergebnisse sind höchstwahrscheinlich aufgrund der hohen Proanthocyanidine in GSE Auslösen der Freisetzung von Wachstumsfaktoren in der Haut.

In einer weiteren 8-Wochen-Studie in 110 gesunden jungen Männern, eine 2% GSE Creme verbesserte das Aussehen der Haut, Elastizität und Sebumgehalt, die mit dem Altern Akne und helfen, Ihre Haut besser aussehen reduziert.

ZUSAMMENFASSUNG: GSE Cremes scheinen Wachstumsfaktoren in der Haut zu erhöhen, eine mögliche Behandlung bei der Wundheilung und Therapie für alternde Haut bietet.

Mögliche Nebenwirkungen

GSE ist im Allgemeinen sicher mit wenigen Nebenwirkungen in Betracht gezogen.

Dosierungen von etwa 300 bis 800 mg pro Tag für 8-16 Wochen wurden sicher und gut verträglich bei Menschen gefunden.

Diejenigen, die schwanger sind oder stillen sollten es vermeiden, da es nicht genügend Daten über ihre Auswirkungen in diesen Populationen.

GSE kann den Blutdruck, Blutverdünnung und den Blutfluss senken, so ist Vorsicht für die Einnahme blutverdünnende oder Blutdruck-Medikamente empfohlen.

Darüber hinaus kann es die Eisenaufnahme, sowie Verbesserung der Leberfunktion und Arzneimittelmetabolismus verringern. Fragen Sie Ihren Arzt vor der Einnahme von GSE Ergänzungen beginnen.

SUMMARYGSE scheint gut verträglich zu sein. Schwangere und stillende Frauen sollten es vermeiden. Diese Einnahme bestimmter Medikamente sollten zuerst diese Ergänzung mit ihrem Arzt besprechen nehmen.